Choisir un(e) psychologue : homme ou femme ?

Dans la démarche de prendre rendez vous avec un.e psychologue, parfois vous vous questionnez sur le fait de choisir plutôt un psychologue homme ou femme. Parfois encore, cela ne faut pas partie de vos critères. 
Si vous habitez là ville de Compiègne, vous avez cet avantage d’avoir plusieurs psychologues homme ou femme. Si dès le départ, vous avez la conviction que vous serez  »plus à l’ aise » avec une femme ou un homme, il peut être intéressant d’écouter ce premier ressenti. Mais finalement la question justement de se  »sentir à l’aise », c’est à dire établir une relation de confiance avec une personne, afin de pouvoir exprimer ce que l’on souhaite le plus naturellement possible. Si l’on regarde maintenant par rapport à sa propre expérience passée, il est possible de se rendre compte qu’il y a des femmes ou des hommes avec qui on peut être à l’aise. Mais on peut aussi trouver des exemples avec des hommes ou des femmes avec qui il a été difficile d’établir un lien de confiance. Même si ce n’est pas vraiment comparable, mais tous les enfants, adolescents ou adultes ont des exemples de professeurs avec qui il n’a pas été facile d’établir une relation de confiance. C’est souvent indépendamment du fait que l’enseignant soit une femme ou un homme. La comparaison trouve ses limite car le psychologue ne pose pas un cadre éducatif. La comparaison avec un médecin ou un spécialiste est peut être plus parlante. Vous avez certainement déjà pris un rendez vous avec un professionnel de santé, sans forcément vous sentir véritablement à l’aise, et certainement parfois quand le professionnel est une femme ou un homme. 


Il y aussi les représentations sociales qui peuvent nous donner une représentation erronée au moment de choisir une femme ou un homme comme psychologue.

Mais encore une fois, le plus important reste de se sentir en confiance ! 🙂

Deuxième confinement et rendez-vous avec un psychologue

Lors du premier confinement, il n’avait pas été possible pour l’ensemble des psychologues de Compiègne de maintenir les rendez-vous.

Ce deuxième confinement dont les contours sont plus souples permettent de maintenir les rendez-vous avec un psychologue, à la condition de bien compléter l’attestation de déplacement dérogatoire. Lors du rendez-vous le masque reste nécessaire, et la présence de gel hydro alcoolique dès l’entrée permet permettent de maintenir les gestes barrières. Par ailleurs, un processus de désinfection, et d’aération sont appliqués afin de respecter au mieux les mesures conseillées.

Concernant les rendez-vous avec un psychologue, suite à l’interpellation du Ministère de la Santé par la Fédération Française des Psychologues Praticiens et en cohérence avec les recommandations de notre premier communiqué, Franck Bellivier, Délégué Ministériel à la Santé Mentale et à la Psychiatrie, nous confirme la possibilité d’ouverture des cabinets de psychologues.

Cependant si vous êtes symptomatique, afin de limiter la propagation du virus, il est nécessaire de contacter votre psychologue afin d’annuler le rendez-vous.

Distribution de masques à Compiègne

De nombreux lieux recommandes fortement le port du masque. Depuis la sortie du confinement, le port du masque est fortement souhaitable dans de nombreux endroits.

Concernant les rendez vous avec un psychologue, le port du masque est pour l’instant nécessaire. Les recommandations peuvent être différentes selon les psychologues, mais pour l’instant le port du masque apporte un peu de sécurité.

Dans ce contexte particulier, la ville de Compiègne permet aux habitants de se procurer facilement deux masques par personnes, à partir du 9 juin 2020 :

https://www.agglo-compiegne.fr/compiegne-poursuit-sa-distribution-de-masques

28 millions de rendez vous manqués (non pas uniquement pour moi…)

rendez vous psychologue loupé

Selon un article récent en provenance de France Info, ce nombre correspondrait aux rendez vous non honorés par an. Bien évidemment, cela concerne l’ensemble des praticiens pas uniquement les psychologues, mais cela a une incidence générale sur les délais de rendez-vous. Cela peut même conduire à une augmentation des tarifs de certains psychologues. Certains psychologues demandent le paiement du rendez-vous malgré l’absence, d’autres n’acceptent plus les rendez-vous après un certain nombre d’oubli. Si cela conduit à faire augmenter le  » tarif « , je ne trouve pas cela très juste pour ceux et celles qui honorent 100% des rendez-vous.

Je ne sais pas quelle est la bonne réponse à apporter. Les psychologues disent diminuer de moitié les rendez-vous non honorés en les facturant systématiquement. Si l’on ne fait pas ce choix, cela revient finalement à un  » rendez-vous fantôme gratuit « . Ce qui n’est finalement pas très utile pour personne, ni pour la personne qui avait pris rendez-vous, ni pour le psychologue qui a attendu longuement, ni pour celui qui voulait prendre rendez-vous à ce moment là.

Finalement, on ne pose pratiquement jamais la réponse du rendez-vous oublié. Il faut dire que j’ai la chance d’etre très peu confronté à cette question. Même si cela n’arrive que très rarement, attendre un rendez-vous qui ne vient pas c’est très long. En sachant qu’un psychologue prend le temps de préparer chaque rendez-vous avant la séance. On a aussi des difficultés pour véritablement faire autre chose en attendant….

Au final comment, il serait possible de faire :

  • Trouver une méthode pour se souvenir du rendez-vous : Peut être faut-il chercher toutes les solutions pour se souvenir du rendez-vous. Mettre un rappel dans son téléphone semble être la solution la plus efficace en moyenne. Le plus important c’est sans doute de faire comme vous avez l’habitude de faire, si cela fonctionne habituellement. Si malgré tout vous oubliez, il est en général conseillé d’expliquer simplement que vous avez oublié le rendez-vous, tout en réfléchissant à la meilleure méthode pour ne pas oublier 😉
  • Impossibilité de venir : La voiture ne démarre pas par exemple, il est conseillé de prévenir le plus rapidement. Parfois c’est difficile de venir, mais dans ce cas là, c’est malgré tout une bonne chose de pouvoir soit prévenir, soit de venir en expliquant que la démarche est difficile.

Au delà du coût financier du rendez-vous, l’effort que cela demande n’est pas gratuit. Consulter un psychologue, c’est accepter de pouvoir réfléchir sur soi-même. Je pense que c’est certainement pour cela qu’il est important de se sentir en confiance avec un psychologue.

Comment choisir son/sa psychologue ?

J’entends un questionnement régulièrement sur la difficulté pour choisir un psychologue, que ce soit à Compiègne, ou dans une autre ville. Ou encore la difficulté à connaitre le tarif d’un psychologue. 

Si vous ne savez pas qui consulter, vous pouvez vous tourner vers votre médecin traitant qui pourra parfois vous conseiller un professionnel. Mais il n’est jamais simple de recommander un professionnel, dans la mesure où il peut convenir pour une personne, et moins à une autre. Ce qui change cependant, c’est que vous pourriez vous sentir plus en confiance si la personne est recommandée.

Pour choisir un psychologue, il faut prendre en compte certains aspects pratiques  :

  • Les honoraires (ou tarif) des psychologues sont libres, il est par conséquent utile de connaitre son montant. Les honoraires ou tarif des psychologues varient à Compiègne entre 50  euros et 70 euros par séance. Le tarif d’un psychologue n’est pas un indicateur d’efficacité, mais si plusieurs rendez-vous sont nécessaires, il est important de connaitre de le connaitre à l’avance. 
  • La distance entre votre domicile et le cabinet. Certaines personnes sont capables de faire plus d’une heure de trajet, ce qui n’est pas pratique si l’on envisage plusieurs rendez-vous.
  • Le stationnement est également un critère. Savoir si l’on peut se garer facilement et gratuitement. Le stationnement à Compiègne devenant de plus en plus difficile.  Cela peut sembler être un détail au départ, mais au moment de venir au rendez-vous, cela facilite grandement la démarche. Cela aide aussi de savoir qu’il n’y a pas cette inquiétude concernant cette question sur la durée du stationnement.
  • La durée de la séance. C’est une question qui revient régulièrement. Parfois pour des questions pratiques, comme si vous avez un rendez-vous après la séance. Dans ce cas, il est conseillé de l’indiquer au psychologue, ou encore de choisir une autre date de rendez-vous
  • Si le rendez-vous concerne un enfant ou un adolescent, il est préférable de choisir un psychologue qui a l’habitude de recevoir des enfants et des adolescents.

Au final, la question qui se pose ensuite est sans doute : Ai-je trouvé le bon psychologue ?

Plusieurs choses doivent vous aider à répondre à cette question, si vous avez pu parler naturellement, si vous avez le sentiment d’avoir été compris ? Si cela vous amène à prendre du recul, et à réfléchir sur la raison qui vous a poussé à prendre rendez-vous au départ ?

Il faut évidemment se sentir en confiance. Difficile de répondre à l’avance à cette question ? Mais cela ne doit freiner votre démarche. Le premier rendez-vous, vous permettra de savoir si vous avez trouvé un psychologue qui vous correspond.

Futur(e) psychologue ? recherche un stage en psychologie

Vous êtes très nombreuses et nombreux à à me contacter au sujet de la recherche de stage en psychologie auprès d’un psychologue à Compiègne. Ou parfois simplement pour obtenir des conseils pour trouver un stage. Pour trouver le bon terrain de stage ? Trouver le maitre de stage ?

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Vous cherchez un stage auprès d’une psychologue ou d’un psychologue à Compiègne ? J’ai bien conscience que cette recherche est parfois difficile. Cela demande un investissement important. Il semble plus judicieux de postuler au sein d’une équipe pluridisciplinaire comme dans un CMP ou CMPP afin de découvrir la richesse du travail en équipe. Mais cela n’est qu’un exemple, car il ne faut pas s’arrêter uniquement à ces lieux de stage.  Il faut au contraire plutôt élargir vos candidatures.

Il est conseillé d’adapter votre lettre de motivation au lieu dans lequel vous allez postuler. L’important est de bien adapter votre lettre de motivation par rapport au lieu de stage que vous choisissez. Si vous postulez dans une maison de retraite, ou d’un lieu de soin pour enfant ou adolescent, votre lettre de motivation sera nécessairement très différente. Dans la même idée, un lieu de consultation sera différent d’un lieu de vie.

Ensuite vous pourrez également étendre votre recherche plus loin que Compiègne, comme Margny les Compiègne, Thourotte, Venette, Jaux, Noyon, ou parfois autour de votre ville universitaire comme Amiens pour l’UPJV. Il est souvent utile de demander des conseils aux étudiants et étudiantes des autres années pour connaitre certaines lieux de stage.

Vous pouvez également demander des conseils auprès d’un professionnel pour relire votre CV ou votre lettre de motivation afin d’obtenir un avis extérieur.

Il est également recommandé de diversifier les lieux, ne pas se limiter au CMP et CMPP, pour cela, vous pouvez utiliser le site :
http://finess.sante.gouv.fr/fininter/jsp/index.jsp

 

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Besoin d’un conseil ? D’un avis ? 🙂

Psychologie : Vidéo courte sur l’adolescence.

 

Cette nouvelle vidéo traite de l’adolescence, et  tente notamment d’expliquer une certaine passivité durant cette période. 

Le style décalé de cette vidéo assez courte, permet d’aborder cette thématique d’une manière différente.

Lien Youtube vers la vidéo