Archives par étiquette : psychologue

Les phobies et le psychologue

phobie peur aide psychologue à compiegne

Ce qui rend la phobie complexe chez l’humain, c’est l’impression d’être seul face à une peur, et bien souvent de se sentir incompris ou incomprise. D’être également face à quelque chose qui nous dépasse, sans forcement ressentir la compréhension des personnes qui nous entoure

Une phobie est un trouble anxieux caractérisé par une peur intense et irrationnelle d’un objet, d’une situation ou d’une activité spécifique. Cette peur est tellement intense qu’elle peut provoquer des réactions physiques, telles que des palpitations, une transpiration excessive, des tremblements, des nausées, des vertiges ou des troubles respiratoires.
Les phobies peuvent être classées en trois catégories principales :
Les phobies spécifiques : qui impliquent une peur intense et irréalisable d’un objet ou d’une situation spécifique, comme la peur des araignées, la peur des avions, la peur des espaces clos, etc.
L’agoraphobie : qui implique la peur des situations dans lesquelles l’évasion ou l’aide ne sont pas facilement disponibles, comme les foules, les ponts, les espaces ouverts, etc.
La phobie sociale : qui implique une peur intense et persistante de situations sociales ou de performance, comme la peur de parler en public, la peur des interactions sociales, etc.
Les phobies peuvent être très invalidantes et avoir un impact important sur la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. Les traitements pour les phobies peuvent inclure différentes prises en charges thérapeutiques par un psychologue, parfois en complément une prescription d’anxiolytiques par le médecin traitant ou un psychiatre peut s’avérer nécessaire.

Il est d’ailleurs intéressant de se rendre compte des phobies les plus courantes.

  • Agoraphobie : la peur des espaces ouverts ou des foules.
  • Acrophobie : la peur des hauteurs.
  • Arachnophobie : la peur des araignées.
  • Claustrophobie : la peur des espaces clos ou restreints.
  • Glossophobie : la peur de parler en public.
  • Mysophobie : la peur de la saleté ou de la contamination.
  • Thanatophobie : la peur de la mort ou de la mort imminente.

Quelles sont les phobies les plus rare, Il existe de nombreuses phobies rares et inhabituelles.

  • Ablutophobie : la peur de se laver ou de prendre un bain.
  • Astrophobie : la peur de l’espace.
  • Chromatophobie : la peur des couleurs.
  • Dendrophobie : la peur des arbres.
  • Hexakosioihexekontahexaphobie : la peur du nombre 666.
  • Omphalophobie : la peur du nombril.
  • Pogonophobie : la peur des barbes.
  • Coulrophobie : la peur des clowns.

Il convient de noter que même si ces phobies sont rares, elles peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. Les peurs peuvent présenter une intensité variable selon les personnes. Si vous souffrez d’une phobie qui affecte votre vie, la démarche de consulter un psychologue pourra vous aider. Cette liste montre des peurs très différentes, et témoigne qu’il ne doit pas y avoir de honte.

Quelles sont les phobies les plus courantes chez une adolescente ou un adolescent inclure (qui concernent également les adultes) :

  • La phobie sociale : la peur d’être jugée, critiquée ou rejetée par les autres.
  • L’agoraphobie : la peur des espaces publics ou des foules.
  • L’acrophobie : la peur des hauteurs.
  • L’arachnophobie : la peur des araignées.
  • La claustrophobie : la peur des espaces confinés ou clos.
  • La peur de vomir : la peur des vomissements ou de la nausée.
  • La thanatophobie : la peur de la mort ou de la mort imminente.
  • La peur des insectes : la peur des insectes, comme les mouches, les cafards, etc.
  • La glossophobie : la peur de parler en public.
  • L’émétophobie : la peur de vomir ou de voir quelqu’un vomir.
  • Nyctophobie : la peur de l’obscurité.
  • Énurésiephobie : la peur de faire pipi au lit.
  • Hématophobie : la peur du sang.

Cependant, il est important de noter que chaque adolescente ou adolescent est différent(e) et peut avoir des phobies différentes. Il est également possible pour les adolescents de développer de nouvelles phobies à mesure qu’ils grandissent et font l’expérience de nouvelles situations.

phobie aide rendez vous avec psychologue à Compiegne

Si vous êtes préoccupé par une phobie, et qu’elle commence à prendre une place importante dans votre vis, la démarche de prendre rendez-vous avec un psychologue est alors conseillé.

Meilleurs vœux pour 2023 !

Nous voilà déjà en 2023, une année qui se termine, une nouvelle année qui débute. Des réflexions, des changements.

Alors que la démarche de prendre rendez-vous avec un psychologue est parfois plus ou moins simple : vous avez été nombreuses et nombreux en 2022 à me témoigner votre confiance, à me recommander, à me témoigner votre sympathie.

Je vous en remercie ! 🙂

Psychologue à Compiègne et « monpsy » : psychologue gratuit ? psychologue remboursé ? ou plutot « psychologue avec honoraires conventionnés »

psychologue compiegne remboursement
Psychologue dispositif « monpsy »

Vous êtes nombreuses et nombreux a avoir entendu depuis le mardi 5 avril 2022 l’annonce du gouvernement sur la question du « remboursement » des psychologues à Compiègne.

C’est un peu plus compliqué que ce que l’on peut entendre. Il ne s’agit pas d’un « psychologue gratuit », il ne s’agit pas à proprement parlé d’un « psychologue remboursé », mais plutôt d’un psychologue à honoraire conventionné dans le cadre du dispositif « monpsy ». Il faut au préalable consulter votre médecin traitant afin d’obtenir une lettre d’adressage.

Il vous sera ensuite possible de vous connecter sur l’annuaire des psychologues faisant partie du dispositif monpsy pour prendre contact avec une ou un psychologue de cette liste. Cela ne concerne pas les professionnels qui seraient uniquement psychothérapeutes. Le dispositif permet un accompagnement psychologique pour 8 séances à partir de 3 ans, pour des difficultés psychologiques « légères à modérées ».

Je vous invite à bien vous assurer que la ou le psychologue que vous allez choisir est bien présent dans cette liste.

A ce jour, je ne fais pas partie du dispositif.

Attention, les informations ci dessous datent d’avril 2022, et ne tiennent pas compte des annonces faites en avril 2024. A ce jour, le contour des annonces ne sont pas connu à ce jour.

Conseil municipal de Compiègne en direct

ville de compiègne conseil municipal de l'ARC

Aucun rapport avec la psychologie, ou les psychologues. Mais la ville de Compiègne vous offre la possibilité de suivre en direct le Conseil Municipal. La vidéo sera disponible directement sur le site. Le conseil municipal de Compiègne traite des sujets d’intérêt local et des questions budgétaires. ( Conseil municipal de Compiègne. )

Rendez vous le vendredi 25 février 2022 sur youtube à 20h45 :

Juste avant le conseil municipal de Compiègne, il vous sera possible si vous le souhaitez de suivre le conseil communautaire d’agglomération de Compiègne ARC (cela concerne Compiègne, Margny les Compiègne, Verberie, Choisy-au-Bac, La Croix Saint Ouen, Saint Vaast de Longmont, Saint-Sauveur, Saint-Sauveur, Lachelle, Jaux, Janville, Bienville, Béthisy-Saint-Pierre, Vieux-Moulin, Néry, Venette, Le Meux, Saintines, Choisy au bac, Armancourt, Saint-Jean-aux-Bois, La Croix Saint Ouen, Clairoix) :

Pour l’expérience, cela peut être intéressant de voir le déroulement du conseil Municipal de Compiègne, et du Conseil de l’Agglomération de la Région de Compiègne. Cela permet de mieux comprendre comment les décisions sont prises pour améliorer votre quotidien.

Rendez-vous psychologue maintenant ou attendre ?

C’est une hésitation qui est logique, dans la démarche d’envisager prendre rendez-vous avec un psychologue. Ce questionnement est le plus souvent d’une durée variable. Parfois quelques jours, parfois quelques semaines, parfois plusieurs mois, ou parfois plusieurs années. Il existe ensuite une forme de culpabilité de ne pas avoir fait la démarche de consulter un psychologue avant. Mais finalement, l’important n’est pas de savoir depuis combien de temps il aurait fallu faire cette démarche, mais plutôt de pouvoir réussir à faire ce « pas » pour appeler un psychologue ou une psychologue.

Parfois laisser un message sur un répondeur. Mais il faut pouvoir se poser la question de pourquoi il faudrait retarder cette demande d’aide psychologique ? Par peur de ne pas trouver le bon psychologue. Le meilleur psychologue est sans doute celui avec qui un lien de confiance pourra s’établir pour vous exprimer librement sans craindre une forme de jugement. Il y a sans doute un temps de réflexion, un temps psychique avant de prendre rendez-vous avec un psychologue psychothérapeute. Cette réflexion oblige déjà à pouvoir prendre un certain recul pour analyser. Réfléchir et porter un regard sur soi, respecter le temps psychique et reconnaître que l’on peut en avoir besoin. Il est parfois intéressant de prendre un premier rendez-vous qui permettra d’avoir un regard extérieur sans vous engager dans plusieurs rendez-vous. 

Qu’est ce qui pourrait finalement pousser à attendre ? Des incertitudes ? Choisir le bon psychologue ? Connaitre les tarifs (ou du prix) d’une consultation avec un psychologue ou une psychologue ? Parfois, il peut exister d’autres priorités pour le moment, comme par exemple si vous venez à Compiègne, et que vous avez un ensemble de choses à faire avant.

Prendre rendez-vous avec un psychologue : Le Répondeur

Vous souhaitez prendre un rendez-vous avec un psychologue, mais en l’appelant vous constater que ce psychologue n’est pas directement joignable…. C’est le répondeur ! Que ce soit, pour prendre un rendez vous avec un psychologue, à Compiègne ou ailleurs, cette question est importante.

rendez vous psychologue repondeur

Malheureusement et finalement surtout heureusement, les psychologues ne répondent pas lors qu’ils sont en rendez-vous. Je sais qu’il est parfois plus ou moins facile de laisser un message sur un répondeur.

Mais il est important de ne pas hésiter à laisser un message. Il est possible qu’il soit difficile pour vous de laisser un message, cependant vous avez souvent la possibilité d’envoyer un mail via le formulaire de contact, ou encore d’envoyer un sms. Le langage écrit est parfois plus facile. L’important est de ne pas reporter votre démarche.

Est ce que le ou la psychologue va vous rappeler ?

En ce qui me concerne en tant que psychologue à Compiègne, je prends en compte le fait qu’il soit parfois difficile de laisser un message, ainsi je rappelle systématiquement, le plus souvent dans la journée lorsque cela est possible, ou le lendemain. Malgré cela, vous n’avez pas reçu de réponse, les dysfonctionnements sont à priori exceptionnel, mais il peut être intéressant de laisser un nouveau message.

Compiègne Couvre feu à 18h, rendez-vous avec un psychologue

psychologue compiegne couvre feu

Vous pouvez prendre rendez-vous avec un psychologue ou une psychologue à Compiègne même sur la période du couvre feu. Il est cependant obligatoire de bien compléter l’attestation de déplacement dérogatoire mise à disposition par le gouvernement simplement en cliquant ici.

Il est important de veiller à bien remplir cette attestation en cochant la case :

« Déplacements pour des consultations, examens, actes de prévention (dont vaccination) et soins ne pouvant être assurés à distance et ne pouvant être différés ou pour l’achat de produits de santé. »

Il est également possible d’essayer de trouver un horaire en journée en dehors de la période couvre feu.

Si cela peut vous rassurer, il est également possible de demander un justificatif au psychologue afin d’attester que vous avez effectivement un rendez-vous.

Futur(e) psychologue ? recherche un stage en psychologie

Vous êtes très nombreuses et nombreux à à me contacter au sujet de la recherche de stage en psychologie auprès d’un psychologue à Compiègne. Ou parfois simplement pour obtenir des conseils pour trouver un stage. Pour trouver le bon terrain de stage ? Trouver le maitre de stage ?

recherche stage psychologue compiegne

Vous cherchez un stage auprès d’une psychologue ou d’un psychologue à Compiègne ? J’ai bien conscience que cette recherche est parfois difficile. Cela demande un investissement important. Il semble plus judicieux de postuler au sein d’une équipe pluridisciplinaire comme dans un CMP ou CMPP afin de découvrir la richesse du travail en équipe. Mais cela n’est qu’un exemple, car il ne faut pas s’arrêter uniquement à ces lieux de stage.  Il faut au contraire plutôt élargir vos candidatures.

Il est conseillé d’adapter votre lettre de motivation au lieu dans lequel vous allez postuler. L’important est de bien adapter votre lettre de motivation par rapport au lieu de stage que vous choisissez. Si vous postulez dans une maison de retraite, ou d’un lieu de soin pour enfant ou adolescent, votre lettre de motivation sera nécessairement très différente. Dans la même idée, un lieu de consultation sera différent d’un lieu de vie.

Ensuite vous pourrez également étendre votre recherche plus loin que Compiègne, comme Margny les Compiègne, Thourotte, Venette, Jaux, Noyon, ou parfois autour de votre ville universitaire comme Amiens pour l’UPJV. Il est souvent utile de demander des conseils aux étudiants et étudiantes des autres années pour connaitre certaines lieux de stage.

Vous pouvez également demander des conseils auprès d’un professionnel pour relire votre CV ou votre lettre de motivation afin d’obtenir un avis extérieur.

Il est également recommandé de diversifier les lieux, ne pas se limiter au CMP et CMPP, pour cela, vous pouvez utiliser le site :
http://finess.sante.gouv.fr/fininter/jsp/index.jsp

 

recherche stage compiegne psychologie

Besoin d’un conseil ? D’un avis ? 🙂

Psychologie : Vidéo courte sur l’adolescence.

 

Cette nouvelle vidéo traite de l’adolescence, et  tente notamment d’expliquer une certaine passivité durant cette période. 

Le style décalé de cette vidéo assez courte, permet d’aborder cette thématique d’une manière différente.

Lien Youtube vers la vidéo

 

Psychologie : Choisir le « bon psychologue » ?

La question est toujours très complexe. C’est plutot logique de vouloir trouver « le meilleur psychologue », ou plutot « le bon psychologue », que l’on souhaite un suivi psychologique, une psychothérapie, ou un  Il y a à mon sens, deux critères principaux :

  • Le premier serait de prendre rendez vous avec un professionnel qui possède une formation universitaire. Le titre de psychologue est  protégé par la loi. Malheureusement, certaines personnes utilisent le préfixe « psycho-« , afin de donner un aspect professionnel. Un peu comme si une personne pouvait se décréter « psychoprofessionnel ». (La difficulté sur ce point, c’est qu’il n’existe aujourd’hui pas une liste accessible par internet pour s’en assurer. Seule solution en cas de doute, c’est de contacter l’agence régionale de santé de sa région.  Cela dit, le premier indice c’est une identité professionnelle qui ne semble pas transparente)
  • Le deuxième point, c’est de réussir à trouver un psychologue avec qui on pourra établir une relation de confiance. Cela explique pourquoi un psychologue peut convenir à une personne, et ne pas convenir à une autre.

Il existe ensuite des critères pratiques comme la distance, le stationnement, la facilité d’accès par les transports en commun. Cela peut paraître secondaire, mais il ne faut pas que cela constitue un frein dans votre démarche.