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Rendez-vous psychologue maintenant ou attendre ?

C’est une hésitation qui est logique, dans la démarche d’envisager prendre rendez-vous avec un psychologue. Ce questionnement est le plus souvent d’une durée variable. Parfois quelques jours, parfois quelques semaines, parfois plusieurs mois, ou parfois plusieurs années. Il existe ensuite une forme de culpabilité de ne pas avoir fait la démarche de consulter un psychologue avant. Mais finalement, l’important n’est pas de savoir depuis combien de temps il aurait fallu faire cette démarche, mais plutôt de pouvoir réussir à faire ce « pas » pour appeler un psychologue ou une psychologue.

Parfois laisser un message sur un répondeur. Mais il faut pouvoir se poser la question de pourquoi il faudrait retarder cette demande d’aide psychologique ? Par peur de ne pas trouver le bon psychologue. Le meilleur psychologue est sans doute celui avec qui un lien de confiance pourra s’établir pour vous exprimer librement sans craindre une forme de jugement. Il y a sans doute un temps de réflexion, un temps psychique avant de prendre rendez-vous avec un psychologue psychothérapeute. Cette réflexion oblige déjà à pouvoir prendre un certain recul pour analyser. Réfléchir et porter un regard sur soi, respecter le temps psychique et reconnaître que l’on peut en avoir besoin. Il est parfois intéressant de prendre un premier rendez-vous qui permettra d’avoir un regard extérieur sans vous engager dans plusieurs rendez-vous. 

Qu’est ce qui pourrait finalement pousser à attendre ? Des incertitudes ? Choisir le bon psychologue ? Connaitre les tarifs (ou du prix) d’une consultation avec un psychologue ou une psychologue ? Parfois, il peut exister d’autres priorités pour le moment, comme par exemple si vous venez à Compiègne, et que vous avez un ensemble de choses à faire avant.

Journées de dépistage COVID 19 à Compiegne – 10/1/22 et 24/1/22 (16h – 20h)

L’Agence Régionale de Santé et la ville de Compiègne organise ce lundi 10 janvier 2022, ainsi que le lundi 24 janvier 2022 entre 16h et 20h une grande journée de dépistage contre la Covid-19 au Centre de Rencontres de la Victoire à Compiègne. Evidemment, ce test n’est pas obligatoire pour prendre rendez-vous avec un psychologue.

Il est demandé de venir avec une carte vitale et un masque neuf.

Le test est gratuit, et ne nécessite pas de certificat médicale.

Lieu :  Centre de Rencontres de la Victoire à Compiegne

Date :

  • Lundi 10 janvier 2022 entre 16h et 20h
  • Lundi 24 janvier 2022 entre 16h et 20h

(Contenu diffusé uniquement à titre informatif, pour davantage d’information, vous pouvez vous rapprocher de la Mairie de Compiègne)

Remboursement des psychologues à Compiègne ?

Aujourd’hui, la prise en charge des psychologues semble incontournable.

psychologue remboursement reflexion
Réflexion des psychologues sur la prise en charge par le gouvernent

Vous avez entendu parler du remboursement des psychologues à partir de 2022 ? 
On pourrait penser que c’est plutôt une bonne chose. L’effet d’annonce correspond à  »les psychologues seront remboursés à partir de 2022 ». C’est globalement ce qui devrait être retenu par les Français, et jusqu’ici c’est une très bonne nouvelle. C’est une reconnaissance de l’importance des psychologues dans notre société. La crise sanitaire a mis l’accent sur la nécessité de proposer un accompagnement psychologique pour toutes et tous.
Cependant quand on s’intéresse aux détails de cette mesure, cela laisse les psychologues perplexes pour ne pas dire inquiets, pour la qualité des accompagnements psychothérapeutiques.
Les psychologues de Compiègne et du Compiégnois (pas juste ceux de Compiègne d’ailleurs) s’interrogent sur une prise en charge à deux vitesses :
Première option : honoraires libres (habituellement les honoraires (ou tarif) des psychologues sont autour de 60€), aucune prise en charge par la sécurité sociale, certaines mutuelles peuvent proposer une participation. Prise de rendez vous sans prescription par le médecin traitant. 
Deuxième option : prise en charge à 100%, passage par le médecin traitant pour une prescription. Le psychologue est remboursé à hauteur de 40€, pour le premier rendez-vous, les suivant à 30€.
Après les 8 rendez-vous, il faudra une nouvelle prescription médicale pour poursuivre la prise en charge. 

Les psychologues veulent continuer à accompagner les enfants, les adolescents et les adultes

Je me demande comment les psychologues vont pourvoir proposer la même qualité de prise en charge avec une consultation dont les honoraires seront en moyennes divisés 2 ? A priori, certains psychologues ne seront pas conventionnés. D’autres conventionnés seront amenés à modifier le cadre de la prise en charge, et probablement de diminuer significativement les temps de consultation.  Il y aura des délais de paiement et un traitement administratif plus important que maintenant. 
Le cas de figure le plus flagrant est la consultation des psychologues pour un enfant ou un adolescent. Le premier rendez vous, se déroule le plus souvent en trois temps. Premier temps, avec les parents et l’enfant ou adolescent. Deuxième temps avec l’enfant ou l’adolescent. Troisième temps avec le ou les parents et l’enfant ou l’adolescent. Il semble difficile de réduire ces temps. 
C’est aujourd’hui davantage une projection que la réalité. Mais si l’on prend l’exemple des médecins traitants, des kinés, on se rend compte que les temps de consultation ont en moyenne très significativement diminués. Le métier de psychologue reste particulier dans le sens où il faut un temps d’élaboration psychique durant le rendez vous, qui rend à priori peu compatible avec des rendez-vous  »rapides ».

Est ce que nous allons assister à une prise en charge par les psychologues à deux vitesses ? Il est difficile pour le moment de répondre à cette question. Il est possible d’imaginer que les pratiques seront différentes.

Deuxième confinement et rendez-vous avec un psychologue

Lors du premier confinement, il n’avait pas été possible pour l’ensemble des psychologues de Compiègne de maintenir les rendez-vous.

Ce deuxième confinement dont les contours sont plus souples permettent de maintenir les rendez-vous avec un psychologue, à la condition de bien compléter l’attestation de déplacement dérogatoire. Lors du rendez-vous le masque reste nécessaire, et la présence de gel hydro alcoolique dès l’entrée permet permettent de maintenir les gestes barrières. Par ailleurs, un processus de désinfection, et d’aération sont appliqués afin de respecter au mieux les mesures conseillées.

Concernant les rendez-vous avec un psychologue, suite à l’interpellation du Ministère de la Santé par la Fédération Française des Psychologues Praticiens et en cohérence avec les recommandations de notre premier communiqué, Franck Bellivier, Délégué Ministériel à la Santé Mentale et à la Psychiatrie, nous confirme la possibilité d’ouverture des cabinets de psychologues.

Cependant si vous êtes symptomatique, afin de limiter la propagation du virus, il est nécessaire de contacter votre psychologue afin d’annuler le rendez-vous.

28 millions de rendez vous manqués (non pas uniquement pour moi…)

rendez vous psychologue loupé

Selon un article récent en provenance de France Info, ce nombre correspondrait aux rendez vous non honorés par an. Bien évidemment, cela concerne l’ensemble des praticiens pas uniquement les psychologues, mais cela a une incidence générale sur les délais de rendez-vous. Cela peut même conduire à une augmentation des tarifs de certains psychologues. Certains psychologues demandent le paiement du rendez-vous malgré l’absence, d’autres n’acceptent plus les rendez-vous après un certain nombre d’oubli. Si cela conduit à faire augmenter le  » tarif « , je ne trouve pas cela très juste pour ceux et celles qui honorent 100% des rendez-vous.

Je ne sais pas quelle est la bonne réponse à apporter. Les psychologues disent diminuer de moitié les rendez-vous non honorés en les facturant systématiquement. Si l’on ne fait pas ce choix, cela revient finalement à un  » rendez-vous fantôme gratuit « . Ce qui n’est finalement pas très utile pour personne, ni pour la personne qui avait pris rendez-vous, ni pour le psychologue qui a attendu longuement, ni pour celui qui voulait prendre rendez-vous à ce moment là.

Finalement, on ne pose pratiquement jamais la réponse du rendez-vous oublié. Il faut dire que j’ai la chance d’etre très peu confronté à cette question. Même si cela n’arrive que très rarement, attendre un rendez-vous qui ne vient pas c’est très long. En sachant qu’un psychologue prend le temps de préparer chaque rendez-vous avant la séance. On a aussi des difficultés pour véritablement faire autre chose en attendant….

Au final comment, il serait possible de faire :

  • Trouver une méthode pour se souvenir du rendez-vous : Peut être faut-il chercher toutes les solutions pour se souvenir du rendez-vous. Mettre un rappel dans son téléphone semble être la solution la plus efficace en moyenne. Le plus important c’est sans doute de faire comme vous avez l’habitude de faire, si cela fonctionne habituellement. Si malgré tout vous oubliez, il est en général conseillé d’expliquer simplement que vous avez oublié le rendez-vous, tout en réfléchissant à la meilleure méthode pour ne pas oublier 😉
  • Impossibilité de venir : La voiture ne démarre pas par exemple, il est conseillé de prévenir le plus rapidement. Parfois c’est difficile de venir, mais dans ce cas là, c’est malgré tout une bonne chose de pouvoir soit prévenir, soit de venir en expliquant que la démarche est difficile.

Au delà du coût financier du rendez-vous, l’effort que cela demande n’est pas gratuit. Consulter un psychologue, c’est accepter de pouvoir réfléchir sur soi-même. Je pense que c’est certainement pour cela qu’il est important de se sentir en confiance avec un psychologue.

Comment choisir son/sa psychologue ?

J’entends un questionnement régulièrement sur la difficulté pour choisir un psychologue, que ce soit à Compiègne, ou dans une autre ville. Ou encore la difficulté à connaitre le tarif d’un psychologue. 

Si vous ne savez pas qui consulter, vous pouvez vous tourner vers votre médecin traitant qui pourra parfois vous conseiller un professionnel. Mais il n’est jamais simple de recommander un professionnel, dans la mesure où il peut convenir pour une personne, et moins à une autre. Ce qui change cependant, c’est que vous pourriez vous sentir plus en confiance si la personne est recommandée.

Pour choisir un psychologue, il faut prendre en compte certains aspects pratiques  :

  • Les honoraires (ou tarif) des psychologues sont libres, il est par conséquent utile de connaitre son montant. Les honoraires ou tarif des psychologues varient à Compiègne entre 50  euros et 70 euros par séance. Le tarif d’un psychologue n’est pas un indicateur d’efficacité, mais si plusieurs rendez-vous sont nécessaires, il est important de connaitre de le connaitre à l’avance. 
  • La distance entre votre domicile et le cabinet. Certaines personnes sont capables de faire plus d’une heure de trajet, ce qui n’est pas pratique si l’on envisage plusieurs rendez-vous.
  • Le stationnement est également un critère. Savoir si l’on peut se garer facilement et gratuitement. Le stationnement à Compiègne devenant de plus en plus difficile.  Cela peut sembler être un détail au départ, mais au moment de venir au rendez-vous, cela facilite grandement la démarche. Cela aide aussi de savoir qu’il n’y a pas cette inquiétude concernant cette question sur la durée du stationnement.
  • La durée de la séance. C’est une question qui revient régulièrement. Parfois pour des questions pratiques, comme si vous avez un rendez-vous après la séance. Dans ce cas, il est conseillé de l’indiquer au psychologue, ou encore de choisir une autre date de rendez-vous
  • Si le rendez-vous concerne un enfant ou un adolescent, il est préférable de choisir un psychologue qui a l’habitude de recevoir des enfants et des adolescents.

Au final, la question qui se pose ensuite est sans doute : Ai-je trouvé le bon psychologue ?

Plusieurs choses doivent vous aider à répondre à cette question, si vous avez pu parler naturellement, si vous avez le sentiment d’avoir été compris ? Si cela vous amène à prendre du recul, et à réfléchir sur la raison qui vous a poussé à prendre rendez-vous au départ ?

Il faut évidemment se sentir en confiance. Difficile de répondre à l’avance à cette question ? Mais cela ne doit freiner votre démarche. Le premier rendez-vous, vous permettra de savoir si vous avez trouvé un psychologue qui vous correspond.

Futur(e) psychologue ? recherche un stage en psychologie

Vous êtes très nombreuses et nombreux à à me contacter au sujet de la recherche de stage en psychologie auprès d’un psychologue à Compiègne. Ou parfois simplement pour obtenir des conseils pour trouver un stage. Pour trouver le bon terrain de stage ? Trouver le maitre de stage ?

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Vous cherchez un stage auprès d’une psychologue ou d’un psychologue à Compiègne ? J’ai bien conscience que cette recherche est parfois difficile. Cela demande un investissement important. Il semble plus judicieux de postuler au sein d’une équipe pluridisciplinaire comme dans un CMP ou CMPP afin de découvrir la richesse du travail en équipe. Mais cela n’est qu’un exemple, car il ne faut pas s’arrêter uniquement à ces lieux de stage.  Il faut au contraire plutôt élargir vos candidatures.

Il est conseillé d’adapter votre lettre de motivation au lieu dans lequel vous allez postuler. L’important est de bien adapter votre lettre de motivation par rapport au lieu de stage que vous choisissez. Si vous postulez dans une maison de retraite, ou d’un lieu de soin pour enfant ou adolescent, votre lettre de motivation sera nécessairement très différente. Dans la même idée, un lieu de consultation sera différent d’un lieu de vie.

Ensuite vous pourrez également étendre votre recherche plus loin que Compiègne, comme Margny les Compiègne, Thourotte, Venette, Jaux, Noyon, ou parfois autour de votre ville universitaire comme Amiens pour l’UPJV. Il est souvent utile de demander des conseils aux étudiants et étudiantes des autres années pour connaitre certaines lieux de stage.

Vous pouvez également demander des conseils auprès d’un professionnel pour relire votre CV ou votre lettre de motivation afin d’obtenir un avis extérieur.

Il est également recommandé de diversifier les lieux, ne pas se limiter au CMP et CMPP, pour cela, vous pouvez utiliser le site :
http://finess.sante.gouv.fr/fininter/jsp/index.jsp

 

recherche stage compiegne psychologie

Besoin d’un conseil ? D’un avis ? 🙂

Psychologie : Vidéo courte sur l’adolescence.

 

Cette nouvelle vidéo traite de l’adolescence, et  tente notamment d’expliquer une certaine passivité durant cette période. 

Le style décalé de cette vidéo assez courte, permet d’aborder cette thématique d’une manière différente.

Lien Youtube vers la vidéo

 

Psychologie : Choisir le « bon psychologue » ?

La question est toujours très complexe. C’est plutot logique de vouloir trouver « le meilleur psychologue », ou plutot « le bon psychologue », que l’on souhaite un suivi psychologique, une psychothérapie, ou un  Il y a à mon sens, deux critères principaux :

  • Le premier serait de prendre rendez vous avec un professionnel qui possède une formation universitaire. Le titre de psychologue est  protégé par la loi. Malheureusement, certaines personnes utilisent le préfixe « psycho-« , afin de donner un aspect professionnel. Un peu comme si une personne pouvait se décréter « psychoprofessionnel ». (La difficulté sur ce point, c’est qu’il n’existe aujourd’hui pas une liste accessible par internet pour s’en assurer. Seule solution en cas de doute, c’est de contacter l’agence régionale de santé de sa région.  Cela dit, le premier indice c’est une identité professionnelle qui ne semble pas transparente)
  • Le deuxième point, c’est de réussir à trouver un psychologue avec qui on pourra établir une relation de confiance. Cela explique pourquoi un psychologue peut convenir à une personne, et ne pas convenir à une autre.

Il existe ensuite des critères pratiques comme la distance, le stationnement, la facilité d’accès par les transports en commun. Cela peut paraître secondaire, mais il ne faut pas que cela constitue un frein dans votre démarche.