Archives par étiquette : psychologue compiegne

Les phobies et le psychologue

phobie peur aide psychologue à compiegne

Ce qui rend la phobie complexe chez l’humain, c’est l’impression d’être seul face à une peur, et bien souvent de se sentir incompris ou incomprise. D’être également face à quelque chose qui nous dépasse, sans forcement ressentir la compréhension des personnes qui nous entoure

Une phobie est un trouble anxieux caractérisé par une peur intense et irrationnelle d’un objet, d’une situation ou d’une activité spécifique. Cette peur est tellement intense qu’elle peut provoquer des réactions physiques, telles que des palpitations, une transpiration excessive, des tremblements, des nausées, des vertiges ou des troubles respiratoires.
Les phobies peuvent être classées en trois catégories principales :
Les phobies spécifiques : qui impliquent une peur intense et irréalisable d’un objet ou d’une situation spécifique, comme la peur des araignées, la peur des avions, la peur des espaces clos, etc.
L’agoraphobie : qui implique la peur des situations dans lesquelles l’évasion ou l’aide ne sont pas facilement disponibles, comme les foules, les ponts, les espaces ouverts, etc.
La phobie sociale : qui implique une peur intense et persistante de situations sociales ou de performance, comme la peur de parler en public, la peur des interactions sociales, etc.
Les phobies peuvent être très invalidantes et avoir un impact important sur la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. Les traitements pour les phobies peuvent inclure différentes prises en charges thérapeutiques par un psychologue, parfois en complément une prescription d’anxiolytiques par le médecin traitant ou un psychiatre peut s’avérer nécessaire.

Il est d’ailleurs intéressant de se rendre compte des phobies les plus courantes.

  • Agoraphobie : la peur des espaces ouverts ou des foules.
  • Acrophobie : la peur des hauteurs.
  • Arachnophobie : la peur des araignées.
  • Claustrophobie : la peur des espaces clos ou restreints.
  • Glossophobie : la peur de parler en public.
  • Mysophobie : la peur de la saleté ou de la contamination.
  • Thanatophobie : la peur de la mort ou de la mort imminente.

Quelles sont les phobies les plus rare, Il existe de nombreuses phobies rares et inhabituelles.

  • Ablutophobie : la peur de se laver ou de prendre un bain.
  • Astrophobie : la peur de l’espace.
  • Chromatophobie : la peur des couleurs.
  • Dendrophobie : la peur des arbres.
  • Hexakosioihexekontahexaphobie : la peur du nombre 666.
  • Omphalophobie : la peur du nombril.
  • Pogonophobie : la peur des barbes.
  • Coulrophobie : la peur des clowns.

Il convient de noter que même si ces phobies sont rares, elles peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. Les peurs peuvent présenter une intensité variable selon les personnes. Si vous souffrez d’une phobie qui affecte votre vie, la démarche de consulter un psychologue pourra vous aider. Cette liste montre des peurs très différentes, et témoigne qu’il ne doit pas y avoir de honte.

Quelles sont les phobies les plus courantes chez une adolescente ou un adolescent inclure (qui concernent également les adultes) :

  • La phobie sociale : la peur d’être jugée, critiquée ou rejetée par les autres.
  • L’agoraphobie : la peur des espaces publics ou des foules.
  • L’acrophobie : la peur des hauteurs.
  • L’arachnophobie : la peur des araignées.
  • La claustrophobie : la peur des espaces confinés ou clos.
  • La peur de vomir : la peur des vomissements ou de la nausée.
  • La thanatophobie : la peur de la mort ou de la mort imminente.
  • La peur des insectes : la peur des insectes, comme les mouches, les cafards, etc.
  • La glossophobie : la peur de parler en public.
  • L’émétophobie : la peur de vomir ou de voir quelqu’un vomir.
  • Nyctophobie : la peur de l’obscurité.
  • Énurésiephobie : la peur de faire pipi au lit.
  • Hématophobie : la peur du sang.

Cependant, il est important de noter que chaque adolescente ou adolescent est différent(e) et peut avoir des phobies différentes. Il est également possible pour les adolescents de développer de nouvelles phobies à mesure qu’ils grandissent et font l’expérience de nouvelles situations.

phobie aide rendez vous avec psychologue à Compiegne

Si vous êtes préoccupé par une phobie, et qu’elle commence à prendre une place importante dans votre vis, la démarche de prendre rendez-vous avec un psychologue est alors conseillé.

Rendez-vous psychologue maintenant ou attendre ?

C’est une hésitation qui est logique, dans la démarche d’envisager prendre rendez-vous avec un psychologue. Ce questionnement est le plus souvent d’une durée variable. Parfois quelques jours, parfois quelques semaines, parfois plusieurs mois, ou parfois plusieurs années. Il existe ensuite une forme de culpabilité de ne pas avoir fait la démarche de consulter un psychologue avant. Mais finalement, l’important n’est pas de savoir depuis combien de temps il aurait fallu faire cette démarche, mais plutôt de pouvoir réussir à faire ce « pas » pour appeler un psychologue ou une psychologue.

Parfois laisser un message sur un répondeur. Mais il faut pouvoir se poser la question de pourquoi il faudrait retarder cette demande d’aide psychologique ? Par peur de ne pas trouver le bon psychologue. Le meilleur psychologue est sans doute celui avec qui un lien de confiance pourra s’établir pour vous exprimer librement sans craindre une forme de jugement. Il y a sans doute un temps de réflexion, un temps psychique avant de prendre rendez-vous avec un psychologue psychothérapeute. Cette réflexion oblige déjà à pouvoir prendre un certain recul pour analyser. Réfléchir et porter un regard sur soi, respecter le temps psychique et reconnaître que l’on peut en avoir besoin. Il est parfois intéressant de prendre un premier rendez-vous qui permettra d’avoir un regard extérieur sans vous engager dans plusieurs rendez-vous. 

Qu’est ce qui pourrait finalement pousser à attendre ? Des incertitudes ? Choisir le bon psychologue ? Connaitre les tarifs (ou du prix) d’une consultation avec un psychologue ou une psychologue ? Parfois, il peut exister d’autres priorités pour le moment, comme par exemple si vous venez à Compiègne, et que vous avez un ensemble de choses à faire avant.

Prendre rendez-vous avec un psychologue : Le Répondeur

Vous souhaitez prendre un rendez-vous avec un psychologue, mais en l’appelant vous constater que ce psychologue n’est pas directement joignable…. C’est le répondeur ! Que ce soit, pour prendre un rendez vous avec un psychologue, à Compiègne ou ailleurs, cette question est importante.

rendez vous psychologue repondeur

Malheureusement et finalement surtout heureusement, les psychologues ne répondent pas lors qu’ils sont en rendez-vous. Je sais qu’il est parfois plus ou moins facile de laisser un message sur un répondeur.

Mais il est important de ne pas hésiter à laisser un message. Il est possible qu’il soit difficile pour vous de laisser un message, cependant vous avez souvent la possibilité d’envoyer un mail via le formulaire de contact, ou encore d’envoyer un sms. Le langage écrit est parfois plus facile. L’important est de ne pas reporter votre démarche.

Est ce que le ou la psychologue va vous rappeler ?

En ce qui me concerne en tant que psychologue à Compiègne, je prends en compte le fait qu’il soit parfois difficile de laisser un message, ainsi je rappelle systématiquement, le plus souvent dans la journée lorsque cela est possible, ou le lendemain. Malgré cela, vous n’avez pas reçu de réponse, les dysfonctionnements sont à priori exceptionnel, mais il peut être intéressant de laisser un nouveau message.

Compiègne Couvre feu à 18h, rendez-vous avec un psychologue

psychologue compiegne couvre feu

Vous pouvez prendre rendez-vous avec un psychologue ou une psychologue à Compiègne même sur la période du couvre feu. Il est cependant obligatoire de bien compléter l’attestation de déplacement dérogatoire mise à disposition par le gouvernement simplement en cliquant ici.

Il est important de veiller à bien remplir cette attestation en cochant la case :

« Déplacements pour des consultations, examens, actes de prévention (dont vaccination) et soins ne pouvant être assurés à distance et ne pouvant être différés ou pour l’achat de produits de santé. »

Il est également possible d’essayer de trouver un horaire en journée en dehors de la période couvre feu.

Si cela peut vous rassurer, il est également possible de demander un justificatif au psychologue afin d’attester que vous avez effectivement un rendez-vous.

Choisir un(e) psychologue : homme ou femme ?

Dans la démarche de prendre rendez vous avec un.e psychologue, parfois vous vous questionnez sur le fait de choisir plutôt un psychologue homme ou femme. Parfois encore, cela ne faut pas partie de vos critères. 
Si vous habitez là ville de Compiègne, vous avez cet avantage d’avoir plusieurs psychologues homme ou femme. Si dès le départ, vous avez la conviction que vous serez  »plus à l’ aise » avec une femme ou un homme, il peut être intéressant d’écouter ce premier ressenti. Mais finalement la question justement de se  »sentir à l’aise », c’est à dire établir une relation de confiance avec une personne, afin de pouvoir exprimer ce que l’on souhaite le plus naturellement possible. Si l’on regarde maintenant par rapport à sa propre expérience passée, il est possible de se rendre compte qu’il y a des femmes ou des hommes avec qui on peut être à l’aise. Mais on peut aussi trouver des exemples avec des hommes ou des femmes avec qui il a été difficile d’établir un lien de confiance. Même si ce n’est pas vraiment comparable, mais tous les enfants, adolescents ou adultes ont des exemples de professeurs avec qui il n’a pas été facile d’établir une relation de confiance. C’est souvent indépendamment du fait que l’enseignant soit une femme ou un homme. La comparaison trouve ses limite car le psychologue ne pose pas un cadre éducatif. La comparaison avec un médecin ou un spécialiste est peut être plus parlante. Vous avez certainement déjà pris un rendez vous avec un professionnel de santé, sans forcément vous sentir véritablement à l’aise, et certainement parfois quand le professionnel est une femme ou un homme. 


Il y aussi les représentations sociales qui peuvent nous donner une représentation erronée au moment de choisir une femme ou un homme comme psychologue.

Mais encore une fois, le plus important reste de se sentir en confiance ! 🙂